Varighed:
4 uger – 4 dage á 3 timer
Dokumentation til jobcenteret:
Slutevaluering
Pris:
Ugepris – aftalt med jobcentret
Underviser:
Cand.mag. i Pædagogik & Psykologi.
Certificeret Specialist i stress & mental sundhed
Målgruppe:
Kurset retter sig specifikt mod den brede gruppe af job- og aktivitetsparate borgere, der aktuelt er udsatte eller belastede på grund af længerevarende afklaringsforløb, akut tab af job samt jobsøgende eller sygemelding, hvor de fremtidige jobmæssige perspektiver og muligheder er kendetegnet ved stor usikkerhed og uro.
Kurset henvender sig til følgende målgrupper:
- Borgere i jobafklarings- og sygedagpengeforløb
- Forsikrede ledige
- Unge uddannelsesparate
- Revalidender
- Ledighedsydelsesmodtagere
- Borgere med behov for gradvis optræning til fremtidigt job eller virksomhedspraktik er også velkomne og kan anvende kurset som løftestang til efterfølgende job- og virksomhedsrettede aktiviteter.
Formål:
Formålet med kurset er at give deltagerne værktøjer og viden i forhold til mental sundhed og forebyggelse af stress og belastningsreaktioner samt redskaber i relation til stresshåndtering og aktuelle spidsbelastninger af såvel mental, arbejdsmæssig som krise-, livs- og fremtidsmæssig karakter.
Kurset forsøger dermed at understøtte de konkrete borgere, der deltager på kurset i at navigere i en verden og livssituation, hvor udefra kommende påvirkninger og samfundsmæssige regler og omstændigheder medfører oplevelser af kontroltab og indflydelse på egen hverdag, jobsituation, økonomi, fremtidsmuligheder mv.
Kursusindhold:
Kurset er bygget op over 4. workshops, der hver andrager 3 timer og veksler mellem undervisning i faktuel
- Workshop 1: Viden om og aftabuisering af stress og belastningsreaktioner
- Workshop 2: Afdækning af deltagernes aktuelle stressbarometer
- Workshop 3: Stressmønstre, konfliktpotentialer og handleplaner
- Workshop 4: Cooping- & antistress-strategier; veje til et stressfrit liv
Der afholdes formiddag og eftermiddagskurser – Kontakt Assistancen for næste hold